218,1 тыс подписчиков
👉 Подписчица Ирина в Максе поделилась своим впечатлением о моей новой книге кето сладостей и задала актуальный вопрос о тортиках:
- Добрый день, Маша! Книга про десерты "БОМБИЧЕСКАЯ"!!! Я сладкоежка! Это 3-я Ваша книга у меня. Но "Ешь, молись, пройдись" всё равно у меня в фаворитах. Подскажите, пожалуйста, как "вписать" тортики в дневной рацион? Калории не считаю.
📍Вот мой ответ:
- Спасибо, я очень рада ❤️❤️ Надо считать углеводы. Без ограничений можно есть десерты, в которых на 100 грамм: менее 5 гр углеводов, более 20 гр жиров, менее 15 гр белка.
👌А вот сообщение от Светланы:
- Машенька, добрый день. Сегодня на почте получила твою книгу долгожданную. Какое же приятное чувство держать ее в руках. Эстетично и вкусно. Будем готовить. Здоровья тебе и успеха в помощи людям с избыточным весом. Храни тебя Бог🙏🥰
Спасибо от всего сердца🙏❤️
👌 Маша Тафье, нутрициолог, психолог. @tafje -58 кг. Личный опыт похудения.
👉 Мой сайт: ketolite.ru
👉 Мои книги: ast.ru/...oks
👉 Мой Телеграм канал: t.me/...fie
👉 Мой канал в MAX: max.ru/...fje
🌺 Канал Хорошеем после 40. Минус 50 кг на Дзене - dzen.ru/...fje
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Около минуты
20 июля