839 подписчиков
Зачем стремиться к идеалу?
Умение анализировать свои ошибки — это важный шаг к личностному росту. Мы можем понять, где допустили поспешность, что упустили из виду и как лучше поступить в следующий раз. Без такого самоанализа невозможно двигаться вперёд и развиваться.
Однако существует и другой вид «самокритики», который может привести к негативным чувствам: ненависти, презрению или отвержению себя или какой-то своей части. Разница здесь в том, кому адресуется критика.
Здоровая самокритика направлена на анализ поступка: что было сделано, почему не сработало и что можно изменить. А вот приговор «я ничтожество» выносится не поступку, а самому человеку и не оставляет возможности для изменений.
Разбор ошибки приводит к конкретным результатам: в следующий раз мы будем действовать иначе. А что даёт приговор?
Скорее всего, только портит настроение и отнимает силы. Также он может создавать сложности в отношениях, так как мы начинаем приписывать другим своё негативное отношение к себе, даже если они относятся к нам с теплотой и позитивом.
Зачем брать на себя роль судьи для других? Ведь они ещё успеют нас осудить
К сожалению, простого «хватит» здесь недостаточно: мы часто выносим себе приговор автоматически, даже не осознавая этого 🫶
1 минута
20 июля