37 подписчиков
Вы любите своего ребёнка. Но почему общение с ним всё чаще приносит раздражение, а не радость?
Найди пять различий между вашим представлением о ребенке, который живет у вас в голове, и живым, настоящим, который делает всё по-своему.
Представление в вашей голове: послушный, самостоятельный, сам все делает, все умеет и знает, откликается на первый звук, всегда вежливый и внимательный.
Живой, настоящий ребенок: познает мир через соприкосновение с вещами, вокруг столько нового, что невозможно сосредоточится на одном, чувствует напряжение, когда что-то не понимает, чувствует разочарование и раздражение, когда что-то не получается сделать, хочет делать то, что получается легко, хочет убрать напряжение, но не знает как.
Что видят ваши глаза: он снова разбросал вещи, не сделал уроки, сидит в телефоне. Ваш мозг комментирует: послушный, самостоятельный ребенок не имеет права разбрасывать вещи и заниматься ерундой! Эта замечательная мысль формирует внутри вас чувство возмущения, переходящее в раздражение, гнев, злость, которые вырываются наружу в виде крика.
Картинка из фильма ужасов. Вы мне не верите. Проверьте сами. Вы режиссер, сценарист и актер короткометражного фильма «Мой разговор с ребенком». Вы его придумали и исполнили.
Хотя фильм небольшой, но вы можете его просмотреть в замедленном режиме несколько раз для того, чтобы глубже познакомиться со своими чувствами и мыслями во время общения с ребенком. Не оценивайте происходящее, просто смотрите фильм.
Потом просмотрите этот фильм так, чтобы понять чувства ребенка.
Без моих объяснений вам станет понятно почему ваши просьбы, уговоры, веские аргументы, кошмарные примеры ребенок не воспринимает.
Я знаю, что такая ситуация вас волнует и беспокоит, потому что сама прошла тоже самое.
Вы хотите это изменить, но предыдущие попытки не увенчались успехом.
Вы уже привыкаете к такому общению и наблюдаете, что «так у всех», перерастет и все пройдет.
Но беспокойство внутри не утихает и продолжает рисовать страшные картинки будущего. Это станет реальностью, если не начать менять то, что внутри вас вызывает беспокойство.
Перестаньте срываться на ребенка и верните в дом тепло и радость. Всего за 3 живых онлайн-занятия в уютной женской группе вы разберетесь с причинами своего раздражения и вернете себе эмоциональное спокойствие.
Что это за занятия?
Три встречи по 1 часу в закрытом женском группе (до 8 человек).
Только живые, бережные практики:
1. Как заметить своё раздражение до взрыва (телесные сигналы)
2. Как отделить свои чувства от «неправильного» поведения ребёнка (определить проявленное состояние)
3. Как возвращать себе спокойствие и радость даже в хаосе (практика изменения состояния, после выполнения которой вы почувствуете спокойствие и радость общения с ребенком).
4. Обрести навык иного общения.
Никакой магии. Обретенные навыки саморегуляции чувств останутся с вами навсегда.
Что вы получите после трёх занятий:
✅ Ребёнок не станет «идеальным» — но вы перестанете раздражаться на его обычное поведение
✅ Вы научитесь замечать свои состояния
✅ Вы освободитесь от последствий неприятных состояний
✅ В общении с ребёнком появится больше теплоты и радости
Хотите увеличить количество радостных моментов общение с ребенком?
Вы можете выстроить общение по-иному, узнав новые способы менять свои эмоции на онлайн-встречах «Эмоции как подружки». Никаких лекций. Только бережные практики и поддерживающее пространство.
Вы перестанете воевать со своими чувствами и позволите теплоте наполнить вас целиком. Из такого состояния вы перестанете раздражаться и злиться, и с теплом и радостью общаетесь с близкими.
Всего за 3 живых онлайн-встречи в уютной женской группе вы разберетесь с причинами своего раздражения и вернете себе эмоциональное спокойствие.
Узнать, когда планируется ближайший старт онлайн-встреч «Эмоции как подружки» можно, написав в личку «ПОДРУЖКИ».
3 минуты
20 июля