114 подписчиков
Какие заготовки НУЖНО сделать летом☀️
🥦 Овощные соусы — это ингредиент для 90% блюд и замена покупных соусов
Я смешиваю их со сливками, томатной пастой или использую самостоятельно, добавляю к мясу/рыбе/морепродуктам, готовлю пасту, ризотто, с какими-то готовлю шакшуку на завтрак
или сэндвич🤌🏼
Состав чистейший, калорийность низкая, пользы дофига! Использование в готовку быстрое, нужно только разморозить, а иногда и этого не нужно
🥕🍄🟫 Зажарки — морковь/лук, грибы, свекольная для борща, с перцем и томатами и т.д. Это и к мясу, и в супы, и к фрикаделькам, да куда хотите🤌🏼 Каждый день есть овощи, но не париться с их подготовкой. Минимум 15-20 мин в день экономия!
🍓 Пюре с кусочками из фруктов и ягод — начинки для тортов, пирогов, галет, других десертов. Даже просто как топпинг к овсянке, творогу. Альтернатива сладким вареньям или покупным джемам с кучей «Ешек»
Все эти заготовки сделать легко, в сезон недорого, особенно если есть рецепт и правила хранения! Нужно выделить время и запастись витаминами на зиму🥰
Вы точно поблагодарите себя за эти заготовки!
Сохраняйте идеи себе✅ Какие ваши любимые летние заготовки, делитесь в комментариях🤗👇🏻
1 минута
21 июля