Выход силой - это не просто упражнение, а хороший способ отработки навыка преодоления препятствий. Забирайся, перепрыгивай, снова забирайся. Я называю эту связку Monkey MuscleUp, или выход обезьяны 😀 Разнообразие движений превращает тренировку в хорошую двигательную практику для всего тела и выходы силой не исключение. Просто уходим от монотонности и разбавляем привычные движения переходами. В конечном счёте можно делать еще интересней и объединять движения в одну сплошную серию, в полосу препятствий. На видео лишь часть упражнений, что я сделал вчера и, кстати, по полной опробовал новую площадочку во дворе.