823 подписчика
🔥 “Давайте сегодня пожестче”
Рубрика Анны Мацкевич.
Клиент приходит на тренировку и говорит:
📍 “Давайте сегодня пожестче”.
📍 “Хочу прям нормально устать”.
📍 “Можно без жалости”.
И тренер иногда слышит это как разрешение устроить маленькую катастрофу.
📍 Добавить вес.
📍 Ускорить темп.
📍 Убрать паузы.
📍 Добить в конце, чтобы человек точно почувствовал, что деньги не зря.
Но “пожестче” не всегда значит “сделайте мне хуже”.
Иногда клиенту нужно почувствовать, что он не стоит на месте.
Что он старается.
Что тренировка не превращается в прогулку между тренажерами.
И здесь задача тренера - не просто выполнить заказ на страдание, а понять, какой именно стимул сейчас нужен.
Можно сказать так:
“Можем сделать интенсивнее. Но не будем путать жесткость с хаосом. Я добавлю нагрузку там, где вы сможете сохранить технику и контроль. Наша цель - сильнее, а не просто тяжелее любой ценой.”
Это хорошо разворачивает разговор.
Вы не отказываете клиенту.
Но и не отдаете ему руль.
✅ Мини-чек-лист
1. Уточните, что клиент имеет в виду под “пожестче”: вес, темп, плотность, сложность, усталость.
2. Усильте один параметр, а не всё сразу.
3. Следите, чтобы техника не разваливалась ради ощущения “ну вот теперь тяжело”.
4. Объясните, где сегодня будет главный акцент.
5. В конце спросите не только “устали?”, но и “что почувствовали по качеству движения?”.
Хороший тренер не обязан каждый раз доказывать работу через выживание.
Иногда профессионализм как раз в том, чтобы сделать тяжелее - но не тупее.
1 минута
13 июля