Люди относятся к нам не так, как мы этого заслуживаем, а так, как считают допустимым. Исходя из своего воспитания, уровня эмоциональной зрелости, ценностей и жизненного опыта.
Если человек грубит, унижает, манипулирует или обесценивает вас, это говорит прежде всего о нем. Это его привычный способ строить отношения.
Но!!! Если вы продолжаете общаться, значит, с вами так можно.
Невербальное послание получено!
Дальше такое поведение будет повторяться, учащаться и становиться более интенсивным.
Если вас это не устраивает, не стоит тратить силы на попытки объяснить другому человеку, почему с вами так нельзя. Не стоит искать «правильные слова» в надежде, что вас наконец услышат.
Не стоит идти к психологу с запросом: «Как мне его изменить? Как объяснить ему, чтобы он перестал так себя вести?»
Психолог не может изменить другого человека. Он работает только с тем, что находится в зоне вашего влияния: вашим восприятием, чувствами, решениями и реакциями.
А вот с чем нужно идти к психологу ( natalia-fomina.ru ) и побыстрей, так это с вопросами: «Почему я остаюсь? Почему терплю? Что мешает мне изменить эту ситуацию?»
И если отвечать на них честно — прежде всего перед собой, — можно обнаружить очень важные причины. Иногда это страх, иногда надежда, иногда чувство вины, а иногда — скрытая потребность, которую в психологии называют вторичной выгодой.
Когда становится понятно, что именно удерживает человека в разрушительных отношениях, появляется возможность искать другие, более здоровые способы удовлетворять эти потребности.
Желаю вам найти в себе силы и изменить свою жизнь к лучшему!
1 минута
5 июля