1080 подписчиков
Наконец-то я прочитала книгу The Let Them Theory Мел Роббинс. Очень понравилась — искренне рекомендую.
Во многих моментах я узнала себя.
Особенно там, где мы так стараемся всё удержать: людей, их решения, настроение, отношения, планы. А потом обнаруживаем, что потратили столько сил на тревогу и раздражение, что почти забыли, ради чего вообще всё это было.
Мои заметки из книги:
— Всё должно быть простым. Если ты можешь запомнить — ты сможешь применить.
— Необходимо учиться действовать независимо от чувств. Не ждать идеального настроения, уверенности или отсутствия страха.
— Как бы мы ни старались, мы не можем контролировать других людей. Но можем перестать позволять их решениям управлять нашим состоянием.
— Защищать своё время и энергию — не эгоизм, а необходимость.
Главная мысль книги — теория «Пусть они». Пусть люди думают, говорят, выбирают, ведут себя так, как считают нужным. А дальше — «пусть я»: пусть я выберу, как реагировать, куда направить силы, с кем быть рядом и на что потратить свою жизнь.
Время уходит — как тающий кубик льда. Иногда меня накрывает лёгкая печаль от этой мысли. Мы так заводимся из-за ерунды, так легко можем потратить годы на нервы. А потом вдруг останавливаешься и спрашиваешь себя: а для чего всё это было?
Книга стала для меня хорошим напоминанием — жить внимательнее к себе, своим людям и своему времени.
1 минута
Вчера