10 подписчиков
К истоку Великой реки: наше путешествие на озеро Стерж. Часть 6. Босиком по земле.
Чувствуется наступающее похолодание. Ночью я закуталась в свой спальник настолько, что наружу выглядывал только кончик носа.
— Ты как гусеница в нём крутишься, — в шутку сказал супруг.
Зато тепло! 😄
Днём погода всё-таки распогодилась, но прохладный ветерок периодически гонял нас греться на солнышко.
А вот босыми ногами по траве ходить было невероятно комфортно. За эти дни я поняла — кайфую от босоногого отдыха. Это отдельный вид медитации: ощущать касание травы, земли, прохладного песка у кромки воды при каждом шаге. 🌿
В офисе за целый день иной раз нет времени даже остановиться, не то что понаблюдать за собственными ощущениями. А ведь мы помним про огромное количество активных точек на стопах?
По восточному наследию, считается, что каждая такая точка — это проекция какой-то части тела, какого-то органа. Стимулируя точку, мы активируем работу соответствующей зоны.
На этом принципе построена иглорефлексотерапия. Это же лежит в основе гвоздестояния. Поэтому ходить босиком — это не просто приятно, это по-настоящему необходимо каждому из нас.
В этот день в заметки я ничего более не вносила. Наблюдаю удивительную тишину ума и снижение той самой бесконечной мыслительной жвачки, которая обычно крутится в голове без остановки.
Оказывается, чтобы услышать себя, нужно просто снять обувь и встать босыми ногами на землю. 🌍
#босиком #тишинаума #заземление #тишинастержа #селигер
1 минута
4 июля