50 подписчиков
Я до сих пор живу так, будто мне десять лет.
Конечно, не буквально. Я сама принимаю решения, работаю, присматриваю за детьми, решаю сложные вопросы. Но иногда ловлю себя на странном ощущении. Будто внутри всё ещё живёт тот ребёнок, который очень боится ошибиться. Или расстроить маму. Или услышать, что он недостаточно хороший.
Поэтому я чаще не спорю. Соглашаюсь, хотя не хочу. Извиняюсь первой. Беру на себя лишнее. Стараюсь быть удобной. И только потом понимаю, что снова прожила чужой сценарий.
Самое удивительное, что всё это кажется естественным. Я не думаю: «Сейчас включится детская стратегия». Я думаю: «Так правильно». Именно поэтому такие модели поведения живут десятилетиями. Мы перестаём замечать, что когда-то просто приспособились к обстоятельствам. Ребёнок полностью зависит от взрослых. Они его делают и физически, эмоционально и ментально. По образу своему и подобию, как улучшенную версию себя. Дети все родительские предписания воспринимают по-умолчанию.
Если родители строгие, безопаснее молчать. Если дома часто критикуют, безопаснее стать идеальной. Если любовь нужно заслуживать, начинаешь верить, что иначе её не бывает.
Тогда это помогло. Но проходят годы, обстоятельства меняются, а внутренние установки остаются. Мы продолжаем жить так, будто от каждой ошибки зависит любовь, от каждого конфликта — безопасность, а от чужого мнения — наше право быть собой.
Как это работает. Научпоп. Детский мозг не анализирует ситуацию так, как взрослый. Он делает простые выводы, которые помогают выжить: «Лучше молчать», «Лучше не спорить», «Лучше быть удобной». Если эти стратегии много раз приносили ощущение безопасности, нервная система закрепляет их как универсальные правила жизни. Позже мы воспринимаем их уже не как привычки, а как собственный характер.
Иногда нам кажется, что мы плохо справляемся со взрослой жизнью, а может быть, мы просто до сих пор живём по правилам, которые были придуманы для десятилетнего ребёнка?
Берегите себя.
1 минута
3 июля