13,8 тыс подписчиков
🥬 28 НЕДЕЛЯ: САЛАТ, ТРЕТИЙ ТРИМЕСТР И ПЕРВЫЕ СНЫ 💤
Привет, мои дорогие! Продолжаем нашу рубрику #недели_беременности.
Поздравляю: вы официально вступили в третий триместр 🥳 Это как финишная прямая в марафоне – до встречи с малышом осталось совсем немного.
Сегодня ваш кроха размером с кочан салата: примерно 38 см от макушки до пяток и весит уже около 1 кг. Он почти как новорождённый, только очень-очень худенький. В ближайшие недели начнёт активно набирать вес и округляться.
Погнали, разберем что там еще интересненького!
ЧТО С ЛЯЛЬКОЙ? 🧸
🟤Самое удивительное событие этой недели – мозг малыша достиг такого уровня развития, что появились фазы быстрого сна (REM). А это значит, что он, скорее всего, видит сны ✨
🟤Ещё одно важное достижение – малыш теперь умеет моргать. Его веки открываются и закрываются осознанно. А слёзные железы уже начинают вырабатывать жидкость – готовятся к тому моменту, когда он появится на свет.
🟤Нервная система становится всё более зрелой. Теперь она способна контролировать температуру тела и запускать дыхательные движения. Лёгкие уже достаточно развиты, чтобы в теории дышать воздухом.
🟤И ещё один забавный факт: малыш учится кашлять и высовывать язык. Зачем? Возможно, так он тренирует мышцы лица и пробует амниотическую жидкость на вкус. А ещё он может хмуриться, улыбаться и даже строить гримасы, его мимика становится всё более разнообразной.
ЧТО С МАМКОЙ? 🤰
🟤Ваш живот уже достаточно большой, и центр тяжести сместился ещё сильнее. Это может вызывать не только привычную боль в спине, но и ишиас – боль, которая отдаёт в ягодицу и ногу. Это происходит из-за того, что матка давит на седалищный нерв. Если вы чувствуете такое, смена позы, тёплая грелка и лёгкая гимнастика обычно помогают.
🏳️Важный медицинский момент: если у вас резус-отрицательная кровь, а у папы малыша – положительная, на этом сроке вам предложат сделать инъекцию анти-D-иммуноглобулина.
Это делается для того, чтобы ваша иммунная система не выработала антитела, которые могли бы навредить будущим беременностям. Первую инъекцию обычно делают как раз на 28-й неделе, а вторую – после родов.
ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО? ✍️
🟤Шевеления. С этого срока их становится всё больше, и они становятся всё более организованными. У малыша появляется свой режим: периоды активности и отдыха.
Всемирная организация здравоохранения и большинство акушеров не рекомендуют формально считать каждый толчок. Гораздо важнее знать обычный ритм вашего малыша: в какое время дня он обычно активен, как долго и интенсивно двигается.
🟤План родов и сумка в роддом. Самое время окончательно собрать вещи и обсудить с партнёром все детали: как вы доберётесь до роддома, кто будет рядом, какие у вас пожелания.
🟤Курсы для родителей. Продолжаю напоминать, что важно готовиться не только к родам, но и ко встрече с лялькой.
Рыбки, поверьте, роды – это цветочки, какими бы сложными и длительными они не были. Они пройдут за несколько часов. А вот дальше будет сказка под названием «Тысяча и один вопрос о малыше в сутки». И чтобы снизить уровень тревоги и понимать своего лялика с первых дней, важно пройти курсы!
Если в вашем городе нет оффлайн-курсов, напоминаю, что Док Ченчак о вас позаботился и подготовил онлайн-программу «Новорожденный». Она поможет вам разобраться, как устроены маленькие ляльки, как за ними ухаживать, выстроить комфортный ритм дня. А ещё там есть много полезного для мамочек в послеродовой период: тренировки для бережного восстановления, информация для поддержания психического здоровья.
Дорогие, вы справляетесь прекрасно! Осталось всего 12 недель до встречи с вашим чудом. 😍 Отдыхайте, берегите себя и слушайте своё тело. Почаще вылазьте из дома, скоро вы будете об этом мечтать!
3 минуты
3 июля