314 подписчиков
Многие считают, что головная боль возникает из-за сосудов, давления или шеи. Но нередко истинной причиной становятся миофасциальные пусковые точки — участки хронического мышечного напряжения.
Именно они могут вызывать:
• головные боли и боли в шее;
• боль и щелчки в височно-нижнечелюстном суставе;
• дискомфорт в ушах и зубах;
• покраснение и боль в глазах;
• ощущение заложенности носа и симптомы, похожие на гайморит;
• хронический кашель и першение в горле;
• головокружение и нарушение равновесия;
• затуманенное зрение;
• онемение губ, раздражение языка и даже ощущение тяжести век.
Чаще всего проблема кроется не в голове, а в мышцах:
✔️ грудино-ключично-сосцевидной;
✔️ лестничных мышцах;
✔️ трапециевидной;
✔️ мышце, поднимающей лопатку;
✔️ грудных мышцах;
✔️ жевательных и глубоких мышцах шеи;
✔️ мышцах верхней части спины.
Именно поэтому массаж головы не всегда приносит облегчение. Пока не устранено напряжение в мышцах, боль может возвращаться снова и снова.
💡 Причин головной боли действительно очень много, но миофасциальные триггерные точки — одна из самых распространённых и при этом часто недооценённых причин. Важно знать, где искать источник проблемы, а не только бороться с её проявлениями.
📲 Запись на онлайн тренировки
Функциональные / лфк/ силовые/ мфр
Через телеграмм ) пишите
1 минута
2 июля