20 подписчиков
🌿 Практика «Разделяющая фраза»
Иногда не нужен большой разбор.
Нужна одна короткая внутренняя опора, которая помогает не забрать на себя чужое раздражение, тревогу или резкость.
Такая фраза не отменяет ситуацию.
Она помогает не потерять себя внутри нее.
💜 Если замечаете, что быстро включаетесь в чужое напряжение, попробуйте эту практику в PRACTIM.
Около минуты
1 июля