25 подписчиков
А если с тобой всё в порядке?
Замечали, как часто мы автоматически превращаем свои особенности в недостатки?
- «Мне не нравится однообразная работа.»
И почти сразу следом:
- «Наверное, со мной что-то не так...»
Но ведь между этими двумя мыслями нет знака равенства.
Одна из важных задач психотерапии: научиться видеть себя без постоянной внутренней оценки.
Не всё, что отличается от других, нужно исправлять.
Не всё, что не вписывается в чужие ожидания, является недостатком.
Показала, что я имею в виду, на карточке ❤️
Около минуты
1 июля