4598 подписчиков
Я к этому долго шла и наконец-то вышла на хорошую спортивную активность. Теперь в моем блоге станет больше спорта.
Кто подписан на меня недавно, может подумать, что это неожиданно, быстро и т. д. Но кто читает меня с самого начала, знает, что я постепенно шла к этому, больше 2 лет. И что именно возвращение физической активности на прежний уровень и было моей основной целью.
Я начинала с зарядки и пары тысяч шагов, а теперь снова могу бегать и заниматься в зале. Я тренируюсь регулярно больше 6 лет, а нерегулярно лет 10. Для меня сейчас - это нормальная нагрузка, доступная моему телу.
Понимаю, что кому-то это всë не подходит, а кого-то вообще будет триггерить. Это нормально. Мы все разные.
Я знаю, что вы будете сравнивать. Вес, нагрузку, объемы. Так как я веду публичную страницу, то чувствую свою ответственность и очень прошу вас помнить одну важную вещь, которую я повторяю с самого первого поста. У каждого свой опыт. Я транслирую только свой и никого ничему не учу. Это мое похудение и моя трансформация. Вы не должны делать для своего похудения то же, что и я. А даже если будете, то у нас будут разные результаты, потому что у нас разные исходные данные и навыки.
Давайте стремиться стать лучшей версией себя вчерашнего, а не кого-то там в интернете! 💙
1 минута
2 дня назад
316 читали