Наш новый проект. Современный взгляд на тренировки с самыми древними снарядами: Гирями, камнями, булавами, приспособлениями для испытания и развития силы хвата (армлифтинга).

Подпишитесь!

Только уникальный авторский контент от лучших спортсменов, тренеров и специалистов мира!

Программа КРЕПКИЙ УЗЕЛ, гиревой фитнес, реабилитация.

Восстановление психики и тела через контроль, силу и прогресс в хвате.

Как это работает?

• Хват = прямая связь с нервной системой

• Быстрый измеримый прогресс → дофаминовая мотивация

• Подходит для разных уровней травм

Для кого может быть полезным?

1. Физическая реабилитация:

- после травм, операций;

- восстановление кистей, плеч, спины;

- для больных сахарным диабетом.

2. Психологическое восстановление:

- тревожность, депрессия, ПТСР;

- выгорание.

3. Силовое комьюнити:

- спортсмены силовых видов;

- скалолазы , единоборцы, воздушные гимнасты;

- любители хвата / функционального тренинга.

Доступность:

Оборудование которое можно разместить где угодно:

• Гири посильного веса от 8 до 80 кг.

• Тренажеры и снаряды для тренировки силы хвата.

Около минуты

30 июня