👁️ Рабочий стресс у всех проявляется по-разному, поэтому универсальные советы часто не попадают в нужное место. Важно сначала заметить свое состояние и понять, что именно сейчас требует поддержки: тревога, усталость, границы, концентрация или контакт с командой.