151 подписчик
Нас часто спрашивают: «Почему я дышу каждый день, а улучшения идут медленно?»
Почему одни люди чувствуют прилив сил от дыхания уже через 2 недели, а другим нужен месяц?
Дело не в тренажёре ТУИ «Суперздоровье». Дело во времени суток, когда Вы дышите.
Наш организм — это сложный механизм с циркадными ритмами. В разное время суток меняется всё: частота пульса, венозное давление, глубина дыхания и активность эндокринной системы.
Даже лекарства работают лучше в «свои» часы. Например, таблетки от давления эффективнее с 11 до 13 и с 19 до 21 — в пики активности сердца.
С дыхательным тренажёром ТУИ Суперздоровье та же логика.
Правило №1: Для профилактики
Если Вы здоровы — дышите когда удобно. Главное — без пропусков. Регулярность тут важнее часов.
Правило №2: Для решения проблем
Если есть конкретный запрос (одышка, давление, ХОБЛ, слабость) — включайте режим «социальной синхронизации».
Если «попасть» в период максимальной активности больного органа, эффективность тренировки возрастает на 25–30%.
Если заниматься в период спада, эффект падает на 50–60%.
ТУИ Суперздоровье даёт мощный результат сам по себе. Но дышать в унисон со своими ритмами — значит получить результат в разы быстрее и мягче.
Чтобы Вы могли подобрать идеальный режим, мы подготовили статью с подробной таблицей активности всех органов по часам.
Это простая шпаргалка для Вашего здоровья.
Изучайте и внедряйте:
1 минута
29 июня