578 подписчиков
Связь блуждающего нерва с кишечником и серотонином.
Блуждающий нерв выступает главным «каналом связи», а серотонин — одним из ключевых посредников в двустороннем обмене сигналами между кишечником и мозгом. Эту систему ещё называют осью «кишечник–мозг».
Серотонин (5-гидрокситриптамин, 5-HT) — это биогенный моноамин, который выполняет в организме две ключевые функции: нейромедиатора в центральной нервной системе (ЦНС) и тканевого гормона на периферии. Он участвует в регуляции множества физиологических и психологических процессов.
Серотонин образуется из незаменимой аминокислоты L-триптофана.
От 80 до 90% всего серотонина в организме синтезируется и депонируется в энтерохромаффинных клетках слизистой оболочки ЖКТ. Серотонин присутствует в ряде отделов ЦНС, включая гипоталамус и средний мозг. Большая часть серотонина транспортируется к тканям организма тромбоцитами.
В ЦНС:
регулирует настроение, эмоциональную устойчивость, когнитивные функции (память, обучение);
влияет на циклы сна и бодрствования;
участвует в модуляции болевых сигналов;
влияет на терморегуляцию, сексуальное поведение.
В ЖКТ:
Регуляция настроения и психического здоровья. Низкий уровень серотонина часто связывают с депрессией, тревожностью, раздражительностью и агрессивностью.
Сон и бодрствование. Серотонин является предшественником мелатонина — гормона, регулирующего цикл сна-бодрствования.
Аппетит и пищеварение. Серотонин влияет на чувство насыщения и может подавлять аппетит. В кишечнике он стимулирует перистальтику, помогая перемещать пищу по пищеварительному тракту.
Когнитивные функции. Серотонин участвует в процессах обучения, памяти и внимания, влияет на синаптическую пластичность — способность мозга адаптироваться и формировать новые связи.
Болевая чувствительность. Серотонин участвует в модуляции болевых сигналов, отправляемых в мозг.
Другие функции: регуляция температуры тела, свёртываемости крови (высвобождаемый тромбоцитами серотонин вызывает сужение сосудов и способствует формированию тромба), полового влечения.
Самодиагностика и самолечение могут быть опасны.
Факторы, влияющие на уровень серотонина
Генетика. Гены, кодирующие ферменты, участвующие в синтезе и метаболизме серотонина, могут влиять на его уровень в организме.
Стресс. Хронический стресс может истощать запасы серотонина.
Питание. Дефицит триптофана в питании может снизить уровень серотонина.
Воспаление. Хроническое воспаление может нарушать синтез серотонина.
Лекарства. Некоторые препараты (например, антидепрессанты, препараты для лечения мигрени) влияют на уровень серотонина.
Избыток серотонина или чрезмерное усиление его действия может привести к серьёзному состоянию — серотониновому синдрому, который потенциально опасен для жизни.
Серотонин активирует блуждающий нерв. Когда в кишечнике что-то происходит (например, поступила пища, появились определённые вещества или активизировалась микрофлора), энтерохромаффинные клетки высвобождают серотонин. Он связывается со специальными рецепторами (в частности, 5-HT3) на окончаниях афферентных (чувствительных) волокон блуждающего нерва.
Сигнал идёт в мозг. По этим волокнам сигнал передаётся в ствол мозга, а точнее — в ядро одиночного тракта (nucleus tractus solitarius, NTS). Это главный «вход» вагуса в центральную нервную систему. Оттуда информация распределяется дальше — в области мозга, которые отвечают за эмоции, реакцию на стресс, когнитивные функции, регуляцию аппетита и сна. Так состояние кишечника косвенно влияет на наше настроение, уровень тревожности и общее самочувствие.
Обратная связь. Важно, что связь двусторонняя. Эфферентные (двигательные) волокна блуждающего нерва идут от мозга к кишечнику и могут модулировать его работу: влиять на моторику, секрецию, а также на активность энтерохромаффинных клеток и даже на состав микрофлоры.
Кишечные бактерии тоже вовлечены в эту цепочку. Некоторые из них сами способны синтезировать серотонин или его предшественники, а другие вырабатывают вещества (например, короткоцепочечные жирные кислоты), которые стимулируют энтер
3 минуты
29 июня