10 подписчиков
К истоку Великой реки: наше путешествие на озеро Стерж. Часть 2. Скорости и паузы.
По дороге замечаем, как активно идёт стройка скоростной железной дороги Москва — Петербург. Строятся новые мосты, активно работает техника. И скоро, по обещаниям, этот путь будет занимать всего пару часов на поезде.
Увеличение скоростей наблюдается по всем направлениям. И это не только про транспорт. Вспомните: лет 20 назад, чтобы купить билет на поезд, надо было сначала съездить на вокзал, отстоять очередь в кассу и купить этот самый бумажный билет. Сейчас это занимает не более 5 минут, буквально пара кликов в телефоне.
Стали ли мы счастливее от этих скоростей?
Вот и нет. Потому что мозг теперь должен успеть обработать поток информации в сотни раз больший за те же 5 минут. Мы не стали свободнее — мы стали быстрее.
Однако стоит заметить это неизбежное ускорение всех процессов в нашей жизни и просто принять его. Даже исследования вибраций Земли говорят о повышении её общего уровня. Мир вокруг действительно крутится быстрее.
Именно для этого и нужны минуты пауз и заземления каждому человеку ежедневно. А отдых — лучше всего на природе, в полной тишине и желательно без связи. Потому что мобильная связь и мобильный интернет дают нашему мозгу колоссальный поток информации каждую секунду. А потом мы получаем выгорание, депрессивные расстройства, непреодолимую усталость — и удивляемся: как же так случилось?
А вот так. Вы просто не давали своему мозгу перерывов для обработки информации. Он не сломался — он просто включил защитный механизм и сказал: «Всё, стоп».
Поэтому так важно слушать себя вовремя. Замечать первые звоночки. И позволять себе уезжать туда, где нет связи, но есть тишина, лес, озеро и близкие люди рядом.
Мы едем именно за этим. За состоянием. 🌲
#осознанность #замедление #отдыхнаприроде #ментальноездоровье
1 минута
29 июня