3065 подписчиков
Волосы, ногти, усталость: какие сигналы тела не стоит игнорировать
Девочки, замечали, как тело подаёт маленькие сигналы, а мы быстро находим объяснение:
🤷 Кожа стала сухой — «крем не подошёл»
🤷 Судороги по ночам — «бывает, пройдёт»
🤷 Сил нет с самого утра — «просто устала»
🤷 Ногти слоятся — «надо купить укрепляющий лак»
Иногда причина действительно в уходе, стрессе, недосыпе или нагрузке.
Но часто такие симптомы служат подсказкой: не хватает витаминов, минералов и микроэлементов. И пока мы пытаемся решить всё снаружи — кремами, шампунями, масками, маслами и бальзамами — организм всё так же недополучает то, что ему нужно.
Без анализов на дефициты и консультации врача гадать по симптомам — не лучшая стратегия. Но и игнорировать сигналы тела тоже нельзя, потому что они появляются не просто так.
В карточках собрала подсказки: какие признаки могут указывать на дефициты и на что стоит обратить внимание. Используйте их не для самодиагностики, а как повод прислушаться к себе.
👇 Листайте, сохраняйте и делитесь постом с близкими — им тоже будет полезно!
А чтобы не теряться в море баночек, отзывов и рекламы, в Клубе «Женщина-ДЗЕН» появились готовые подборки нутрицевтиков от компании, которой доверяют люди из более 60 стран во всем мире:
— на каждый сезон
— для разных возрастов 40-55, 56-70, 70+
— для решения узких задач: очистить организм, поддержать состояние кожи, волос, ногтей, иммунитета и сна
Подборки не заменяют врача и анализы, но помогают выбирать осознаннее и не тратить часы на хаотичный поиск.
Милые, посмотрите карточки и напишите в комментариях: какие признаки нашли у себя прямо сейчас?
1 минута
28 июня