6 подписчиков
ФОРМИРОВАНИЕ ПЕРСОНАЛЬНОЙ СТРАТЕГИИ - ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ - ПОЛЕЗНЫЕ МЫСЛИ
Цитата: "Современные исследователи-психологи... противопоставляют рациональное и интуитивное знание, делая различие между академическим интеллектом (который оценивается по тестам на интеллект и академические способности) и тем, что... называют социальным интеллектом - ноу-хау, - который помогает нам справляться с социальными ситуациями и управлять собственным поведением в них.
Все мы хорошо знаем людей, которые способны показать лучшие результаты в тесте SAT на вербальные и математические способности, но при этом ведут себя деструктивно из-за отсутствия социальной чувствительности и проницательности. И в самом деле... если академические способности являются показателем социальной компетентности, то почему тогда умные люди "не являются, по большому счету, более эффективными в создании более прочных браков, успешном воспитании своих детей и достижении более высокого уровня психологического и физического благополучия".
Эмоционально интеллектуальные люди отличаются высокой степенью самосознания. они справляются с жизнью, не позволяя своим эмоциям наносить им урон посредством дисфункциональной депрессии, тревожности или гнева. Стремясь к долгосрочному вознаграждению, они могут отложить получение вознаграждения, вместо того чтобы действовать импульсивно. Их способность к эмпатии позволяет им читать эмоции окружающих и умело реагировать на них - они знают, что сказать другу, у которого горе, как подбодрить коллегу, как уладить конфликт. Они эмоционально мудры и поэтому зачастую более успешны в карьере, браке и родительских обязанностях, чем те, кто умнее с академической точки зрения, но обладают более низким эмоциональным интеллектом...
В... книге "Эмоциональный интеллект", разработана многофакторная шкала эмоционального интеллекта (MEIS}, которая оценивает и общий эмоциональный интеллект, и три его компонента:
1. Восприятие эмоций. Оценивает способность людей распознавать эмоции, передаваемые различным выражением лица, музыкальными отрывками, графическими изображениями и историями.
2. Понимание эмоций. Оценивает способность людей распознавать, как эмоции меняются со временем, предсказывать различные эмоции... и понимать как сочетаются эмоции...
3. Регуляция эмоций. Люди ранжируют стратегии, которые они или окружающие могли бы использовать, сталкиваясь с различными проблемами.
Первые исследования с использованием MEIS и ее обновленной более краткой версии показывают, что эмоциональный интеллект характеризуется устойчивостью, целостностью и возрастной динамикой, т.е. свойствами, присущими истинной форме человеческого интеллекта." Дэвид Майерс
Посмотреть содержание курса персональных коучинговых сессий по развитию эмоционального интеллекта при формировании персональной стратегии вы можете здесь... Возможно, мы больше не встретимся, поэтому не забудьте подписаться.
2 минуты
9 июля