Ноги забиваются на льду? Сложно сесть в волчок или удержать колени до конца программы?

Тогда эта тренировка для вас.

14 июля в 19:00 мск Вероника Исламова проведёт онлайн-тренировку для взрослых любителей на тему «Подкачка ног».

В программе: разминка, силовой блок, упражнения для коленей, голеностопа и заминка.

Вы получите комплекс на 30–40 минут, который можно выполнять дома и использовать как дополнение к ледовым тренировкам.

Регистрация открыта: volosozhar.ru/...nar

Около минуты

8 июля