30 подписчиков
Практика для финансового роста.
С Вас ❤️🔥
Одна из главных причин, почему не получается расти в доходе — это страх больших денег. Здесь возможны 2 варианта.
Первый — вы переняли чей-то чужой негативный опыт, связанный с деньгами. Часто это родовые программы — например, если родственники были раскулачены. Или фразы, которые вы слышали от родителей («не жили богато — нечего и начинать», «большие деньги честным путём не заработаешь»).
Второй — вы сами уже когда-то обладали деньгами, но потеряли их. Например, провалился бизнес-проект. Или вы выгорели настолько, что вынуждены были уйти с работы и жить на накопления.
И в первом, и во втором случае, ваша психика будет защищать вас от боли — блокировать повторение сценария, блокировать рост вашего дохода, потому что после этого, по его мнению, обязательно будет больно.
Что с этим делать? Если пока нет возможности обратиться к психологу, чтобы «почистить» эти установки, можно начать с небольшой практики.
Шаг 1. Представьте перед собой комфортную для вас сумму денег, визуализируйте её, как если бы это был какой-то предмет, выберите ему место в комнате.
Рассмотрите этот предмет и ответьте себе на вопросы:
• Что это за предмет? Как он выглядит?
• Есть ли у него запах?
• А какой цвет?
• Вам тепло рядом с этим предметом, насколько комфортно?
• Почувствуйте — этот предмет тяжелый или лёгкий?
• Из чего сделан этот предмет? Имеет ли он чёткие контуры?
⠀
Запомните все положительные ощущения от предмета. Если приходят и негативные ассоциации, значит, вы взяли некомфортную для себя сумму, попробуйте с той суммой, которая более приемлема сейчас.
⠀
Шаг 2. Теперь нарисуйте в своём воображении сумму, которая больше комфортной в 3, 5 или 10 раз, пусть это будет тоже какой-то предмет. Изучите его со всех сторон, задавая те же самые вопросы. Наблюдайте за ощущениями, которые будут приходить.
⠀
Шаг 3. Когда будете готовы, мысленно перенесите бОльшую сумму денег туда, где находится сумма, комфортная для вас. И представьте, как все положительные ощущения от первой суммы переходят и к новой, умноженной в несколько раз.
Наделите предмет, символизирующий вторую цифру, теми же качествами, замечая, как тело расслабляется и негативные ощущения от крупной суммы денег уходят.
⠀
Эта практика позволит снять внутренний страх больших денег — как маленький пазл из большой работы, которую мы проделываем, работая с финансами.
1 минута
8 июля