1663 подписчика
7 июля отмечается День борьбы с психосоматическими болезнями.
И это хороший повод разобраться, где заканчиваются мифы и начинаются научные факты.
Слово «психосоматика» давно стало бытовым. Им объясняют всё: от боли в спине до проблем с желудком. Но современная медицина говорит иначе. Важно не путать: иногда под «психосоматикой» в быту имеют в виду соматоформные расстройства — когда физических нарушений в органах нет, а есть только телесные симптомы на фоне психического напряжения. Но в широком смысле термин охватывает и случаи, когда есть реальная соматическая патология, на которую сильно давит психологический фактор.
✔️Психосоматическое заболевание — это реальное нарушение работы организма, на развитие или течение которого действительно влияет психическое состояние.
Наш мозг и тело постоянно обмениваются сигналами. Когда человек долго находится в состоянии хронического стресса, тревоги или эмоционального перенапряжения, активируется гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. Повышается уровень кортизола и других гормонов стресса, меняется работа иммунной системы, сосудов, пищеварительного тракта и даже воспалительные процессы в организме.
📌Поэтому длительный стресс способен не только ухудшать самочувствие, но и усиливать течение вполне реальных заболеваний.
Есть и обратная связь. Не только психика влияет на тело — тело влияет на психику. Хронические воспалительные процессы, нарушения обмена веществ, гормональные изменения и заболевания кишечника способны менять работу мозга, повышая риск тревоги, депрессии и когнитивных нарушений.
➡️Главный вывод современной науки можно озвучить так: мозг и тело нельзя рассматривать отдельно. Они постоянно взаимодействуют через нервную, эндокринную и иммунную системы. И чем лучше мы понимаем этот диалог, тем эффективнее можем предупреждать и лечить болезни.
Приглашаем Вас присоединиться к нашему каналу в Telegram.
1 минута
7 июля