125,1 тыс подписчиков
«Спасибо за Вашу щедрость и желание достучаться!!»🥹
Когда после эфира мне пишут про щедрость и желание достучаться, я понимаю: значит, вы почувствовали самое главное ❤️
Потому что я правда не хочу просто “показать упражнение” и уйти.
Мне важно, чтобы вы понимали: почему мы делаем именно это движение, что должно включиться, где может быть напряжение, почему лицо реагирует именно так.
Именно поэтому я так подробно всё объясняю на тренировках. Потому что результат начинается не тогда, когда вы механически повторяете упражнение. А когда вы начинаете чувствовать:
«Вот здесь у меня зажим. Я его чувствую».
«Вот почему эта зона сильнее тянет».
«Вот как лицо откликается, если делать правильно».
Запись вчерашнего эфира доступна 24 часа
Только очень прошу: не перематывайте и не сокращайте тренировку до «20 минут чистых упражнений».
Всё, что есть в эфире, заложено специально. Пока я что-то объясняю, вы продолжаете делать упражнения. Вы чувствуете лицо, замечаете ощущения, учитесь понимать, что происходит с лицом.
В этом и есть смысл прямого эфира и полноценной тренировки: не просто сделать упражнения, а понять, как именно ваше лицо на него реагирует.
А если хотите заниматься регулярно и в удобное время - приходите в «НАРОДНЫЕ ТРЕНИРОВКИ».
Там уже собрана библиотека практик на разные зоны лица и шеи, и вы можете выбирать то, что актуально именно сейчас.
Ссылка на «Народные тренировки»:
А если хочется не общего формата, а индивидуально разобраться, почему именно у вас появились отёки, брыли и другие изменения - тогда начните с диагностики.
На диагностике мы разбираем вашу стартовую точку и даём понятный маршрут: с чего начать, на что обратить внимание и какие действия подойдут именно вам.
Ссылка на диагностику:
1 минута
9 июля