26 подписчиков
Обида, которую мы носим годами: как детское «не спросили» влияет на взрослые отношения
Девочку не спросили. Просто отдали её сорочку другому ребёнку.
Она не могла сказать «нет». Она не могла даже попрощаться. Её чувства не учли. И это осталось с ней — где-то глубоко.
Проходят годы. Девочка вырастает. И в её взрослых отношениях вдруг всплывает:
· страх, что её не спросят
· обида, когда партнёр принимает решение без неё
· ощущение, что её чувства не важны
· готовность терпеть, потому что «всё равно не спросят»
Это называется проекция. Мы переносим детскую боль на взрослых людей. И они даже не знают, за что на них обижаются.
---
Цена непрожитой детской обиды
Если не признать и не прожить эту обиду, она будет:
· разрушать ваши отношения (вы будете видеть врага там, где его нет)
· мешать вам доверять людям
· держать вас в позиции «меня не спросят», даже когда спрашивают
Клиенты годами обижаются на партнёров за то, что те не догадались, не спросили, не оценили. А на самом деле — это обида на маму, папу, бабушку, которые когда-то не спросили.
---
Что делать с этой обидой?
1. Увидеть её. «Это не про мужа. Это про ту девочку, у которой забрали сорочку».
2. Дать ей право быть. «Да, мне обидно. Это справедливая обида. Она была тогда, и она есть сейчас».
3. Отделить прошлое от настоящего. «Тогда меня не спросили. Но сейчас я взрослая. И я могу просить, говорить "нет", отстаивать себя».
4. Прожить её в безопасной среде. Иногда — с психологом. Иногда — через письмо, рисунок, разговор с внутренним ребёнком.
---
Маленький шаг сегодня:
Вспомните ситуацию, где вы обиделись на партнёра, друга, коллегу за то, что вас не спросили или не учли. Спросите себя: «А не оттуда ли эта обида? Из детства?»
---
Просто заметить — достаточно. Это уже шаг.
Если вы увидели связь, и стало понятнее — хорошо. Если ничего не изменилось, или, наоборот, стало больнее, и вы чувствуете, что старые обиды мешают вам жить, — вы не обязаны справляться в одиночку. Напишите в личные сообщения "Проекция".
На 15-минутной встрече мы вместе посмотрим, есть ли запрос на индивидуальную работу, или вы пока просто хотите побыть с этим знанием. Без давления, без обязательств.
1 минута
2 дня назад