203 подписчика
Друзья, приветствую!
🌟Я рада, что Вам понравилась вчерашняя практика! Часто коучинг ассоциируют со сложными методиками. Но иногда самые простые инструменты дают самые глубокие открытия.
Делюсь проверенными — ТОП 5, что удивляют моих клиентов больше всего.
1. Неудобныевопросы
«А что, если бы это было легко?», «Что в этой ситуации я не замечаю?» — такие вопросы звучат неожиданно, но снимают тонны напряжения и открывают доступ к настоящим ответам.
2. Тело знает раньше головы
Когда решение верное — плечи расправляются. Когда ложное — живот сжимается. Телесный интеллект — самый честный проводник. Я учу клиентов замечать эти сигналы.
3. Смотри на 80%, а не на 20%
Вместо того чтобы копаться в том, что идёт не так (20%), направьте внимание на то, что уже работает (80%). Вопрос: «Что из того, что я делаю, приносит результат, даже если кажется, что всё плохо?» — меняет картину мира.
4. Проговаривание вслух
То, что в голове казалось катастрофой, произнесённое в безопасном пространстве, теряет свою мощь и превращается в задачу, которую можно решить. Магия проговаривания работает всегда.
5. Фокус на «как», а не на «почему»
Бесконечное копание в причинах («почему я такая?») часто уводит в депрессивный тупик. Сдвиг на «как я могу с этим справиться?» мгновенно включает деятельный режим.
Какой инструмент попробуете уже сегодня? Делитесь в комментариях 👇
👉 Подпишитесь на каналы:
📱 Telegram
📱 VK
👉 Перешлите этот пост друзьям, кто интересуется психологией, саморазвитием или просто хочет попробовать что-то новое и работающее. 💫
#чемживеткоуч #коучинговыеинструменты #лайфхаки #простоеработает #саморазвитие #телесныйинтеллект #осознанность #коучинг
1 минута
2 дня назад