5043 подписчика
🔆Йога-Дача🔆
только в июле в онлайн-группе Йога Практика
🔽🔽🔽
❓Что в программе❓
Комплекс из 16 динамичных разнообразных занятий:
🔅 4 силовых практики (20-30 мин)
🔅 4 практики-виньясы (20-30 мин)
🔅 4 практики на вытяжение и скручивание (25-30 мин)
🔅 4 полноценных практики классической хатха-йоги (45-60 минут)
🔅 Отдельный блок разминки: дыхательная и суставная гимнастика (10-20 минут)
🔽🔽🔽
Можно собирать новый йога-конструктор каждый день или выбрать предложенный вариант, а если нет времени - выполнить одну из разминок👍
В сезон отпусков не нужно делать перерыв в любимой практике - просто берем йогу с собой на дачу😉
Формат: занятия по видеозаписи с подробной озвучкой.
Место публикации: группа телеграмм и группа ВКонтакте + чат для общения и обратной связи.
Стоимость абонемента: 1500₽
Все вопросы в комментариях или в лс
t.me/nika_from_yoga
‼️никаких помощников и администраторов у меня нет, будьте бдительны.
Всех жду до 1 июля!❤😊
Около минуты
24 июня