Йога в помощь

🔆Йога-Дача🔆 только в июле в онлайн-группе Йога Практика 🔽🔽🔽 ❓Что в программе❓ Комплекс из 16 динамичных разнообразных занятий: 🔅 4 силовых практики (20-30 мин) 🔅 4 практики-виньясы (20-30 мин) 🔅 4 практики на вытяжение и скручивание (25-30 мин) 🔅 4 полноценных практики классической хатха-йоги (45-60 минут) 🔅 Отдельный блок разминки: дыхательная и суставная гимнастика (10-20 минут) 🔽🔽🔽 Можно собирать новый йога-конструктор каждый день или выбрать предложенный вариант, а если нет времени - выполнить одну из разминок👍 В сезон отпусков не нужно делать перерыв в любимой практике - просто берем йогу с собой на дачу😉 Формат: занятия по видеозаписи с подробной озвучкой. Место публикации: группа телеграмм и группа ВКонтакте + чат для общения и обратной связи. Стоимость абонемента: 1500₽ Все вопросы в комментариях или в лс t.me/nika_from_yoga https://vk.ru/nika_from_yoga ‼️никаких помощников и администраторов у меня нет, будьте бдительны. Всех жду до 1 июля!❤😊