244 подписчика
Рекорд по количеству сеансов за полгода: потому что наша цель – максимально помочь подготовиться к чемпионату мира 🏆, а не просто убрать симптомы.
Как следствие - поменялась биомеханика тела: многие упражнения пришлось заменить, потому что они перестали работать как прежде. Свой путь Кирилл показывает здесь: https://t.me/AleshenkoSchool
*Это к вопросу о том, что разным людям не подойдут одни и те же упражнения даже если цели одинаковые. Поэтому лучше заниматься с тренером индивидуально для эффективности и безопасности тренировок.
*И я искренне не понимаю, что коллеги делают 10-15 сеансов, работая с одним симптомом. Я обычно справляюсь гораздо и гораздо быстрее.
Скоро выложу несколько результатов с разными проблемами за 1 сеанс (накопилось…)
Около минуты
23 июня