26 подписчиков
Почему цифра на весах – это не вся правда?
Вы встаёте на домашние весы и видите цифру. Но она почти ничего не говорит о том, что происходит с вашим телом.
→ Можно сбросить пару килограммов, но потерять при этом мышцы.
→ Можно согнать жир и набрать мышцы, но вес при этом почти не изменится.
Разницу видно только на специальном анализаторе.
📂Что мы делаем на вводной тренировке в JustFit?
На первой встрече мы проводим анализ состава тела с помощью анализатора Tanita.
Прибор показывает ключевые показатели:
▪️процент жира;
▪️мышечную массу;
▪️уровень висцерального жира (того, что прячется вокруг органов);
▪️количество воды в организме и другие важные данные.
Таким образом вы узнаете свою стартовую точку. Вы увидите реальное положение дел и сможете наблюдать, как меняется именно качество вашего тела, а не только масса.
Поэтому анализ состава — обязательная часть вводной тренировки.
Около минуты
22 июня