232 подписчика
То, что мы пьём — это не просто «жидкость». Это топливо для нейронов, для митохондрий, для всей нашей «энергетической станции» 🧠
🫐 Антиоксиданты (ягоды, куркума) — защищают нейроны от окислительного стресса.
🫚 Имбирь и яблочный уксус — улучшают микроциркуляцию и пищеварение. А ось «кишечник-мозг» — это прямая дорога к стабильному настроению и снижению тревоги.
💧 Вода и достаточная гидратация — очень важны!!! Даже 2% обезвоживания снижают когнитивные функции. Мозг на 80% состоит из воды и если мы не даём ему достаточно живительной влаги — он «тормозит».
🌿 Мята — успокаивает нервную систему, снижает тревожность, помогает «замедлиться»…
А еще здорово к приготовлению лимонадов привлечь самого ребёнка.
Порезать цитрусовые, отмерить ягоды, добавить мед, лед, налить воды…
Это и про сенсорную стимуляцию, и про мелкую моторику, и про развитие глазомера … Да и вообще про ваше качественное совместное время💕
Пробуйте 🥤❤️
Около минуты
21 июня