Ранее я выкладывал статью про многоповторный жим штанги. Ирину готовил к соревнованиям в соответствие с написанным.

Результат жима 14 повторений штанга весом 100кг. Принято решение продолжить практическую часть исследования. Результаты конечные и промежуточные опубликую.

Около минуты

21 июня