38 подписчиков
Самый распространённый миф, который я слышу:
«Дома невозможно заниматься».
Честно? Я тоже когда-то так думала.
Мне казалось, что для тренировок нужен зал, отдельная комната, красивый спортивный уголок и идеальный порядок вокруг.
А потом оказалось, что это просто очередная отговорка, в которую легко поверить.
Это тот самый угол комнаты, где я тренируюсь 😅
Без отдельного спортзала.
Без красивой студии.
Без идеального порядка.
Иногда рядом лежат игрушки, где-то стоит сушилка с бельём, а в соседней комнате дети.
Но именно здесь за последний год я сделала десятки тренировок и пришла к минус 11 кг.
Мне кажется, проблема чаще не в месте.
А в ожидании идеальных условий.
Потому что когда они наконец появляются, находится что-то ещё, что мешает начать.
На самом деле часто достаточно коврика, телефона и 15–20 минут времени.
Не идеально.
Зато реально ❤️
Кстати, где тренируетесь вы?👇
#домашниетренировки #тренировкидома #худеюпослеродов #фитнесдома #здоровоетело
Около минуты
20 июня