18 подписчиков
Иногда кажется, будто мир хочет выбить почву из-под ног: тревога, усталость, растерянность, растущее, всепоглощающее внутреннее напряжение. Впереди неизвестность, привычные опоры могут теряться, и хочется ухватиться хоть за что-то.
В такие непростые периоды особенно важно иметь опору внутри себя.
Лекция «Внутренние психологические опоры или как справляться с трудными временами» — это пространство где мы поговорим о том, как сохранять устойчивость, поддерживать себя и не терять контакт с реальностью даже в самые сложные периоды.
На лекции вы узнаете:
- Как психика переживает стресс, почему мы теряем силы;
- Что действительно помогает восстанавливать устойчивость;
- Вспомним о внутренних ресурсах человека, техниках эмоциональной стабилизации и способах возвращать себе ощущение опоры и контроля.
Эта встреча про бережное отношение к себе и поиск крепкой фигуры внутренней устойчивости.
Наша жизнь может быть похожа на путешествие, во время которого случился сильный туман, дорога перестает быть видна, зрительные ориентиры исчезают, становится тревожно и страшно. И тогда мы ищем опору в себе — в сигналах от органов чувств, в интуиции, в опыте, ищем опору во вне — зовём на помощь, ищем, за что ухватиться, чем посветить, чтобы увидеть дорогу...
Поговорим о том, как быть, если жизнь оказалась похожей на затуманенную местность с пугающим уханьем филина в лесу, как себе помочь? Какие опоры у нас уже есть? Если быть в этом пути не одному, уже не так страшно.
Когда теряются безопасность и устойчивость, в трудные периоды жизни хорошо быть не одному, а с людьми.
- Как быть, когда потеряны привычные опоры и ориентиры? Когда мир меняется быстрее, чем мы успеваем адаптироваться
- Когда тревожно, много неопределённости и неизвестности?
- Где найти островок суши, чтобы выдохнуть, сверить направление пути, пересобрать себя самого, свою идентичность?
1 июля в 19.00, м. Китай-город
Вход свободный.
Регистрация по ссылке:
1 минута
27 июня