414 подписчиков
🌍 Недавно на психологической портале b17 я поднимала, в своей статье, тему «проработанности», и она снова всплыла, на днях, в терапии.
О чем речь?
О психологическом развитии и нашей реакции на новые ситуации, вызовы, кризисы.
Кто же такой этот «проработанный» супер человек, избавившийся от всех психологических проблем в своей жизни? Превратившийся в личность с безупречными границами и с не менее совершенным отношением к себе и другим 😇.
Такой в природе если и существует, то, наверное, спрятан где-то в далеких пещерах сурового и прекрасного Тибета 😍.
Может ли состояние так называемой ментальной «проработанности» быть абсолютным?
Возможно ли избавиться от эмоционально-психологических проблем раз и навсегда?
👉 Идеальная осознанность – это миф.
👉 Жизнь течет и изменяется, посылая нам новые извещения, которые мы принимаем. И то, как мы на них реагируем, какой опыт получаем, является ключевым моментом.
👉 Как нет в психологическом развитии конечного пункта, так нет и «застывшей» во времени и пространстве личности.
Чем более адаптивными мы учимся быть, жизнестойкими и психологически пластичными, тем лучше мы можем находить гармонию в себе и внешнем мире.
🩷 Джон Кабат-Зинн, профессор медицины: «Осознанность — это любовь и любящая жизнь. Когда вы развиваете эту любовь, она даёт вам ясность и сострадание к жизни, и ваши действия происходят в соответствии с этим».
1 минута
27 июня