22 подписчика
Копинг-стратегия - это поведение, которое помогает справиться со стрессом и восстановить состояние психики.
После тяжёлых выездов в зону ЧС нам давали отгулы и я всегда проводил это время за чтением книг.
Если у вас уже есть своя стратегия восстановления, то помните о ней и применяйте.
Если такой стратегии у вас нет, то обязательно найдите для себя занятие, которое станет для вас ресурсом.
Около минуты
20 июня