415 подписчиков
Концентрация на хорошем и красивом лечит нашу психику 🥰.
Так просто?
И полезно 🤗.
Это не только оптимистический взгляд, но и реальная возможность для самопомощи в преодолении стресса и восстановлении внутреннего баланса.
✅ Когда мы видим красивое, слышим приятное, ощущаем чудесное, то наш организм реагирует незамедлительно, вырабатывая специальные химические вещества: гормоны и нейромедиаторы. Откликается соответственно (обратите внимание: это действует и в обратную сторону).
Иммунитет укрепляется, сон улучшается, а жизнь продлевается.
✅ Созерцание приятного прекращает цикл навязчивых мыслей и тревоги. Мы переключаем внимание на эстетику, уют, очарование, внутренний комфорт и становимся более спокойными и цельными.
✅ Пластичность мозга улучшается из-за появления новых связей между нервными клетками. Такая ментальная тренировка очень ценна, она вырабатывает привычку распознавать приятное в окружающей действительности. Эмоциональная система становится выносливее.
С точки зрения эволюции, красота и симметрия декодируются разумом как мощный сигнал безопасности. А безопасность – это фундаментальная наша базовая потребность, на которой строятся поведенческие мотивы, то есть уникальные жизненные сценарии каждого.
💗 Безопасность - комфорт – изобилие ресурсов – гармония – эмоциональное исцеление.
1 минута
20 июня