288 подписчиков
Есть такие материалы, которые надо в учебники детям закладывать.
Как, например, отдельные статьи моего нутрициолога несравненной Дарьи Савельевой.
Давайте поставим лайк, если Вы тоже как и я , хотя бы стараетесь завтракать с 7 до 9 утра.
И дизлайк ( только здесь, а не Дарье), если у Вас нет привычки ранних завтраков.
А то опросом заморачиваться неохота, а интересно какая наша сиатистика.
У меня, кстати, будилтник стоит ежедневный на 6:45 " Начало моего завтрака. У меня 2 часа!"
Аиеще кстати, каждый вечер в 21:35 млц будильник мне звонит, что "Отбой", и я в тесение часа- полутора стремлюсь сворачивать свой день и спатки засыпатки пораньге - следовательно, утром встать пораньше.
Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева
13 мая
7 завтраков, после которых вы перестанете срываться к вечеру: как настроить метаболизм на правильный лад
Всем привет! Знаете, какую фразу я слышала за эти годы на консультациях и даже на Курсе чаще всего? «Дарья, а можно завтрак пропускать? Я утром вообще есть не могу. Только кофе — и бегом на работу. Ну не лезет». Говорится это, как правило, с лёгкой гордостью. Равно «Не объедаюсь». А я смотрю на анализы и в целом на то, с чем человек пожаловал, какие проблемы у него не получается решить без помощи cпециалиста и вижу там очень мало поводов как для радости, так и для гордости. Ну вот не хочется такого развития событий. Да и начала дня (типично гастритного, кстати) – тоже. Несмотря на самурайские...
Около минуты
20 июня