417 подписчиков
ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ МЕШАЕТ СНИЖАТЬ ВЕС?
(новый подкаст во вкладке «видео»)
Гостем программы Владимира Кривицкого «Про сон и не только» стал Михаил Гаврилов, основатель Центра снижения веса Доктора Гаврилова. Врач-психиатр, психотерапевт, диетолог-нутрициолог, врач функциональной медицины (IFM) https://t.me/doctor_gavrilovm
Получился глубокий разговор двух интеллектуалов - о похудении не только с точки зрения питания, но прежде всего со стороны психики.
В выпуске обсудили:
• почему возникает ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
• как запреты на продукты могут усиливать желание их съесть
• что такое дисморфофобия и как она влияет на отношение человека к своему телу
• какую роль в наборе веса играют психика, депрессия и генетика
• почему калорийность продуктов нельзя считать точной величиной
• как работа с психологическими причинами помогает снижать вес и удерживать результат
Отдельно поговорили об обструктивном апноэ во сне. Михаил Гаврилов сравнил воздействие повторяющихся остановок дыхания на организм с травмтравмой головного мозга. Именно поэтому ОАС важно своевременно диагностировать и лечить.
Ну и, конечно, притчи и анекдоты (в интервью).
(тг-канал https://t.me/apnologist / max-канал https://max.ru/join/b1q4Rygh93lRAi0Mg_6oshTz_MAIYWhFQUUnWRL3eFE
И так, как наши Зрители - врачи, Михаил Гаврилов рассказал, что ещё во время преподавания в медицинском вузе заметил: будущие врачи отличаются повышенным чувством ответственности и вины. Они привыкли полностью отдаваться пациентам, но часто забывают о собственном состоянии. Поэтому главное пожелание врачам - учиться заботиться о себе и относиться к себе с любовью.
👨⚕️ Ведущий:
Владимир Кривицкий
Президент Ассоциации Апнологов
M.D. (Biotechnology, Израиль)
Директор InfoSleep (Израиль)
Руководитель Группы компаний медицины сна
🎧 Подкаст записан в студии “Спиро Медиа” (Москва)
🤝 При поддержке Группы компаний медицины сна:
• СлипСкан www.sleepscan.ru
1 минута
3 дня назад