613 подписчиков
Баня полезна. А чем конкретно?
👧 Для кожи:
- раскрывает поры и помогает выводить шлаки;
- улучшает регенерацию и кровоснабжение (а значит, доставку полезных веществ);
- оказывает терапевтическое действие при крапивнице, экземах, псориазе.
🫀 Для сердца:
- расширяет капилляры и усиливает приток крови к мышцам (в т. ч. сердечной);
- ускоряет кровоток и улучшает работу левого предсердия и желудочка;
- облегчает движение крови по артериям.
🦵Для костей и суставов:
- восстанавливает уставшие мышцы;
- помогает при ревматизме, подагре (на всех стадиях) и после травм.
🫁 Для лёгких:
- улучшает обмен альвеолярного воздуха;
- стимулирует работу слизистой оболочки дыхательных путей.
При первом посещении бани будьте аккуратны — для организма это может стать стрессом.
После бани обычно улучшается дыхание, повышается тонус и настроение.
Днем узнаем, как правильно ходить в баню, а пока ответьте, ходите ли вы в баню?
Около минуты
18 июня