Замечаю эту вещь у новеньких подопечных. Это неправильно!
За последнюю неделю уже несколько раз услышала примерно одно и то же на консультациях и тренировках. Люди сетуют:
- Ходила на групповые 2 р/нед месяц, результатов нет
- Мы вот тренируемся неделю, и у меня еще ни килограмма не ушло
- Почему я не худею, я ведь занимаюсь по 1 тренировке в неделю
И это притягивает мое внимание. Очень. Настолько, что хочется поговорить об этом!
Друзья, надо снимать розовые очки и трезво оценивать ситуацию, а не хотеть невозможного.
Спорт - как бизнес, если уходить в сравнения. Сначала ты пашешь без мгновенных результатов, вкладываешься, но не видишь окупаемости сразу. Какое-то время нужно поработать «в кредит». И это нормально. В спорте то же самое.
Надо настраиваться на то, что для результата нужно ВРЕМЯ. Нужно снять с себя розовые очки и быть готовым пахать. Только тогда будет достигнут желаемый эффект!
Поэтому призываю вас трезво смотреть на вещи, и если вы всерьез настроены изменить свое тело и самочувствие, то нужно дать себе время.
А еще нужно заменить временную мотивацию, которая может скакать в зависимости от настроения, внешних обстоятельств, на дисциплину, которая будет подстегивать вас продолжать работать при любом раскладе.
1 минута
3 дня назад