25 подписчиков
Неожиданная вещь, которую я поняла в психотерапии: не всё, что кажется недостатком, нужно исправлять.
Когда я впервые пришла в терапию, мне казалось, что её цель – исправить мои «недостатки».
Стать менее чувствительной, менее эмоциональной, менее ранимой и всё в этом духе.
И каково было моё удивление, что можно, оказывается, не перекраивать себя, а посмотреть на некоторые свои качества иначе (пример на картинке).
Всё-таки не всё поддаётся изменению и не всё нужно исправлять.
Мне кажется, это одна из самых неожиданных вещей, которые я поняла о психотерапии.
Она не всегда помогает стать другим человеком.
Иногда она помогает лучше понять себя и увидеть в себе гораздо больше, чем просто список недостатков ❤️
Показала пример на картинке⬆️
Кстати, как вам формат? Хочу генерить такое чаще!
Около минуты
17 июня