1 подписчик
Мои откровения...
Я несколько лет работала с людьми. Проводила сессии. Помогала.
И в какой-то момент я почувствовала: что-то идёт не так.
Я не могла объяснить — что именно. Но внутри росло ощущение: так, как мы работаем сейчас, больше не работает.
Долгие сессии. Бесконечные истории. Мы ходим по кругу, возвращаемся в детство, ищем причины, разбираем сценарии.
И знаешь, что происходит?
Мы не выходим из этого. Мы ещё больше утопаем. Ещё глубже закапываемся.
Вместо того чтобы жить здесь и сейчас, мы снова и снова пережевываем прошлое. Находим новые причины, новые обиды, новые «почему». А жизнь стоит на месте.
Изменения есть. Они точно есть. Я не могу сказать, что ничего не происходит.
Но они — не такие, как мне хотелось бы.
Они слишком медленные. Слишком тяжёлые.
Я чувствовала, что нужен другой путь. Но я не знала — какой.
Поэтому я взяла перерыв.
Я остановилась в психологии. Не потому что разочаровалась. И ни в коем случае не обесцениваю свой прошлый путь — он был важен, он дал мне очень много.
Но я честно поняла: я хочу по-другому.
Я взяла паузу. Чтобы услышать себя. Чтобы перестать делать «как принято» и найти — как работает прямо сейчас, прямо здесь.
И вот к чему я пришла.
Оказывается, всё намного проще.
Нам не нужны годы, чтобы понять, почему нам больно.
Нам не нужно бесконечно разбирать сценарии и искать причины в детстве.
Нам не нужно ходить по кругу и ждать, когда случится инсайт.
Всё, что нужно — это остановиться и честно заметить, что происходит внутри прямо сейчас.
Не «почему мне страшно», а «мне страшно, и я это признаю».
Не «откуда эта злость», а «я злюсь, и я не буду это прятать».
Не «кто виноват», а «я здесь, я чувствую, и я перестаю убегать».
Честность с собой — не в прошлом. Она в этой секунде.
Я перестала копаться. Я начала замечать.
Я перестала искать причины. Я начала проживать то, что есть.
Не потому что я всё поняла. А потому что я перестала врать себе, что «всё нормально».
Сейчас время другое.
Время честности.
Короткой. Неудобной. Живой...
1 минута
17 июня