8 подписчиков
🌭ДОМАШНИЕ ПП СОСИСКИ С СЫРОМ
✅КБЖУ 1 порции сосисок: 309 Ккал 42.91/13.99/0.39
✅КБЖУ обеда: 480 Ккал 47.17/19.5/25.62
✅КБЖУ ужина: 376 Ккал 44.05/19.17/4.17
Ингредиенты:
🟢Куриное филе 130 гр;
🟢Яйцо 1 шт;
🟢Сыр до 30% 30 гр;
🟢Соль, паприка и ваши любимые специи по вкусу;
Для обеда к сосискам добавьте:
🟢Свежие овощи 120 гр;
🟢Макаронные изделия тв.сортов/ либо любую крупу 30 гр.;
Для заправки:
🟢Масло растительное 1 ч. л. либо сметана 15% 1 ст. л.;
Для ужина к сосискам добавьте:
🟢Любые свежие овощи 120 гр.;
🟢Масло растительное 1 ч. л либо сметана 15% 1 ст. л.;
Забудьте о магазинских сосисках. Предлагаю вам приготовить нечто особенное – домашние сосиски с сыром!
Это не только невероятно вкусно и аппетитно, но и гораздо полезнее. Такие сосиски подойдут даже тем, кто следит за фигурой.
Они настолько универсальны, что станут отличным дополнением к любому приему пищи.
На обед подайте их с любимой крупой и свежими овощами, а на ужин – просто с овощным гарниром. Получится сытное и полезное блюдо!
Для приготовления нам понадобится фарш. Возьмите куриное филе, добавьте яйцо, приправу для мяса, паприку и щепотку соли. Все это измельчите в блендере до получения однородной массы.
Сыр нарежьте аккуратными брусочками.
Теперь возьмите пищевую пленку, выложите на нее половину фарша. В центр положите брусочек сыра и аккуратно сверните фарш так, чтобы сыр оказался внутри. Сформируйте сосиску и плотно закрутите края пленки, как у конфеты. Повторите то же самое со второй половиной фарша.
Если вы планируете варить сосиски без пленки, лучше их предварительно заморозить, а перед варкой пленку снять.
Но если времени в обрез, как у меня, можно немного отварить сосиски прямо в пленке, а затем ее снять.
На варку сосисок у вас уйдет около 20-25 минут.
Готовые сосиски выложите на блюдо. А чтобы придать им красивый золотистый цвет и аппетитный вид, я обжарила их на сухой антипригарной сковороде до румяной корочки со всех сторон.
Посмотрите, какие аппетитные красавцы получились!
Обязательно попробуйте приготовить их дома – это действительно очень вкусно!
Приятного всем аппетита!
🔥 Бесплатное ПП-меню на сегодня! Успей забрать свой вкусный рацион с Ккал! Дарю меню в канале МАХ: max.ru/...ewa
#ппобеды
#ппужины
#ппсосиски
#ппсыр
#ппнесладкие
1 минута
17 июня