3 подписчика
«Столько раз пробовала, но не получается😭».
Часто слышу на консультациях.
Начать:
- делать зарядки
- готовить полезную еду
- ложиться спать по-раньше
- выпивать свою норму воды
У каждого своё будет..
Хочу показать в фото, что у меня тоже не получается и это НОРМАЛЬНО👌
Не всё получается с первого раза.
Думала сделать зефир, но всё растеклось.. И я расстроилась, но решила переадптировать под желе. Дать второй шанс.
Я вообще мужу 8 лет назад сказала, что я не люблю готовить😅
А сейчас меня с кухни не оттянешь, но на это ушло 5 лет...
Тяжело взять и начать готовить и правильно питаться.
Потому что не знаешь как адаптировать под свой образ жизни, с чего начать..
Здесь главное не опускать руки, а найти к себе подход. Может даже с другой стороны.
Мозг - хитрый. Он любит всё что попроще. Всё сложное ему не хочется делать.
Я тоже это проходила и прохожу до сих пор.
Главное попробовать. Здесь говорите себе «Да сложно, но я попробую, да не получилось, но я попробую ещё раз, но по другому».
И тогда всё получится, я уверенна❤️
А когда есть поддержка - этот этап проходит намного легче и быстрее.
Летом новые привычки даются проще, записывайся на консультацию, чтобы взять рекомендации, которые будут работать на тебя🎯
1 минута
16 июня