14 подписчиков
В своей работе я часто сталкиваюсь с обидой клиентов. На маму, папу, подруг, коллег и так далее.
И знаете, что я вижу? Обида — это не просто «ты меня расстроил». Это настоящий коктейль из боли, злости, стыда и беспомощности. Как глубокая рана, которую мы старательно прячем под слоями «я не обижаюсь, всё нормально». Потому что с детства нам вбили: «обижаются только слабаки». И остаётся только одно — проглотить и молчать.
🙈 Но обида никуда не уходит. Она просыпается, когда кто-то без спроса переступает наши границы — физические или душевные.
🧐 Когда люди ведут себя совсем не так, как мы ждали, и мы, желая их задеть в ответ, сами делаем то, за что потом себя презираем. А потом злимся… и снова обижаемся — теперь уже на себя.
🙋♀️ Когда от партнёра не получаем самого важного: чувства безопасности, любви, уважения — тоже обида накрывает с головой.
🔺 А самые ядовитые — детские. Тот самый опыт, когда нам сказали: «не ной», «ты выдумываешь», «неважно, что ты чувствуешь». И мы вырастаем, а обида становится привычным способом реагировать. Иногда даже инструментом — тихой манипуляцией. Только мы сами этого не замечаем.
Мы умеем признавать злость, грусть, радость. А обиду отрицаем. И это отрицание причиняет самую сильную боль. Потому что внутри копится печаль, разочарование, а главное — злость на себя.
Облегчение приходит в тот момент, когда мы разрешаем себе честно сказать: «Да, я обижена. Мне больно и грустно. И мне даже стыдно, что я чувствую себя такой беспомощной. Но я имею на это полное право».
Сейчас многие твердят, что обида — это детское чувство. Но от этого она не становится менее невыносимой или менее отравляющей. И меньше всего нам хочется выглядеть ребёнком — поэтому мы так упорно отрицаем её природу. Но от одного отрицания обида не исчезает. И взрослее мы не становимся.
А вы замечаете у себя обиду? Или видите, когда обижаются на вас?
1 минута
3 дня назад