73 подписчика
Если нас что-то цепляет,
значит, из нас что-то торчит.
Мы часто говорим: «Меня задело», «Меня триггерит», «Он специально надавил на больное».
Но правда в том, что кнопки не разбросаны по миру случайно. Их устанавливают в нас не другие люди.
Больно нам становится не потому, что кто-то жесток. А потому, что внутри уже есть незажившая рана. И чужое слово или действие попадает точно в неё.
Если нас цепляет чья-то грубость — значит, внутри недостаточно опоры, чтобы обозначать, что с нами так нельзя.
Если бесит чужое высокомерие — внутри, возможно, живет униженная часть нас.
Если выводит из себя, когда обесценивают — значит, мы сами себе ещё не разрешили просто быть ценными.
Другие люди — как ветер. Они не создают волны. Они только показывают, где вода уже неспокойна.
И это не повод винить себя: «Ах, у меня столько торчит!»
Это повод сказать себе: «О, вот здесь ещё болит. Вот здесь я не до конца в безопасности с самим собой. Вот здесь мне нужна моя же поддержка».
Чужая фраза попала в цель? Не убегай в обиду. Посмотри внимательно:
➡️ Что именно задело?
➡️ Какое старое чувство отозвалось?
➡️ О чём этот отклик говорит лично тебе?
Потому что самое честное, что можно сделать — это не требовать, чтобы мир стал мягче, а заметить, где из тебя самого что-то торчит. И аккуратно — с любовью, а не с ножницами — разобраться с этим.
Тогда однажды ты поймёшь: тебя сложно задеть. Не потому что ты броня. А потому что внутри стало ровно и спокойно.
И это и есть настоящая неуязвимость.
1 минута
15 июня