36,8 тыс подписчиков
Если тело не кричит, а молчит – пора заняться собой и мышцами тазового дна
Иногда тело сигнализирует о проблеме не болью, а тишиной и пустотой. Что делать, если оно перестало отзываться на заботу, уход, тренировки?
Важно понять: это не поломка и не приговор! Это сигнал —связь между мозгом и телом ослабла. Часто оттуда растут живот, хроническая поясница, чувство тяжести внизу и ощущение, что «тело не моё». Но связь можно вернуть — мягко, без насилия и без вечного контроля.
Марафон «Тазовое дно. Мягкая сила» построен именно на этом: восстановлении контакта со своим телом через дыхание, внимание и осознанное движение.
Что внутри:
- 2 недели всего по 20–35 минут в день
- занятия дома почти без оборудования
- поддержка тренеров и других участниц
- прямые эфиры с разбором вопросов и техники
Вас ждут 7 высококлассных тренеров, каждый со своим взглядом на проблему. Пилатес, неврология движения, дыхание, метод Фельденкрайза — всё это работает даже по отдельности, а вместе складывается в систему, где каждый шаг ведёт к успеху.
На это тело точно откликнется:
- живот подтянется, талия станет тоньше
- уменьшатся отёки, появится лёгкость
- поясница перестанет ныть
- ночные пробуждения от дискомфорта исчезнут
- появится уверенность в движениях
- даже пищеварение улучшится
Мы стартуем уже 29 июня – день, когда вы почувствуете свое тело иначе!
За две недели вы пройдёте путь от «не чувствую своё тазовое дно» до «понимаю и умею с ним работать» — без тренировок до седьмого пота, без перегрузок, в удобном формате, который легко встроить в свой ритм.
Цена: 1490 рублей, для участниц клуба FitSpo 990 рублей
Станьте участницей марафона, который не просто убирает животик, отеки и лишние килограммы, а дарит уверенность, энергию и возвращает себя себе
На марафон → newyorkfitspo.ru/...c78
1 минута
Вчера